Начнём урок:
На этом уроке мы научимся удару ногой.
Чтобы защитить себя вам нужно: иметь хорошую растяжку.
Если вы ударите соперника без растяжки, то вы порвёте себе все мышцы.
Итак...
Когда делаешь удар: не задирай ногу сильно высоко или наоборот.
Нога должна находится на уровне живота соперника. Удар делать нужно резко и быстро.
А что нужно делать если собираются ударить тебя? Нужно успеть схватить соперника за ногу и потянуть так, ЧТОБЫ СОПЕРНИК УПАЛ.
Домашнее задание:
1. Испробывали вы этот приём?
2. Как его нужно делать?
3. Что ещё вы знаете об этом приёме?