Сегодня мы будем учится защите и ударам кулаками.
Когда на вас нападают ударом ногой вы уже знаете, а когда кулаками?
Когда вас ударяют кулаками нужно быстро схватить руку противника и начать её выворачивать.
А что бы ударить противника надо напрячь руки, то есть собрать все силы и ударить противника в то место которое у него слабое. у мужчин это между ног, а у женщин грудь. Когда вас бьют в грудь, не растеряйтесь, а быстро скрестите руки на груди, если не можете перехватить подачу.
Пока всё.

Домашние задание:
1. Что ещё вы знаете о этом ударе?
2. Пробовали ли вы?
3. Что из этогов вышло?